第138章 很特别的一次体验（第1页）

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王嫣然用清凉的溪水，洗了一会儿冷水澡以后，就爱上了这种洗法。

她惊讶地现，用溪水洗过的皮肤，摸起来如油滑润，还会有一种很强烈的紧收感，似乎皮肤变得更好了。

这让她觉得很是神奇。

其实她这是少见多怪。

主要还是因为她没洗过冷水澡，所以才会感觉这么特别。

一般洗冷水澡，都会有这样的改善皮肤的作用。

除此之外，其实洗冷水澡还有不少好处。

它可以增强心血管功能。

洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。

同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。

它还可以改善消化功能。

由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强、肠蠕动加快，能够有效地增进胃肠道的消化和吸收的能力。

所以常洗冷水浴的人大都食欲旺盛，消化不良的情况也很少生。

它甚至可以改善神经系统。

当冷水刺激人体时，大脑处于高度兴奋状态，全身的神经都处于一种“临战状态”。

而停止冷水浴时，神经系统又回到放松状态，这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善。

洗冷水澡的好处虽多，但是需要注意的是，冲凉水澡应当从夏季起始经秋季到冬季，持之以恒，不可间断，才可以达到冷水浴的保健效果。

另外，初冬时因天气寒冷，所以用冷水迅搓澡，淋浴，然后再盆浴，如此循序渐进的方式才可以，否则会致病。

还有，不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行冷水澡，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、热者也不宜进行凉水浴。

洗冷水澡的好处，不用溪水，用自来水便可以获得。

但是溪水也有它的独特优势，那是自来水远远不如的。

溪水中含有钙、镁、钾、偏硅酸等天然矿物质和微量元素。

这些物质对于皮肤有着很好的清洁作用，能够清除皮肤深层污垢和污垢，使皮肤保持清洁和健康。

它们甚至还能够滋养肌肤，补充营养，抵抗各种外界病毒的侵袭，维持人体的正常代谢功能，有助于提高人体的免疫力，保持身体的健康状态。

对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压、痛风与风湿性疾病等有着良好的作用。

这些优势，是用自来水洗千百次也无法比拟的。

王嫣然不知道用溪水洗澡有这么多的好处，她只知道她洗的很开心。

这是一次很特别的体验。

旷野、圆月、星空、小溪、森林、山峰，还有那像墨水一般的夜色。

这些元素组合在一起，给了她一场几乎刺激了所有感官的“大自然”沐浴。

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