第九十章 行走的荷尔蒙（第1页）

不知道跑了多久，陈凡实在坚持不住了，才按下了暂停。

他本以为五公里简简单单就能完成，没想到会这么艰难。

几乎快要精疲力尽了，五公里还没有结束，看看跑步机上的公里数，才只跑了一公里。

不过他感觉刚才跑的每一步铿锵有力，腿部力量明显增强了。

休息了一会儿，陈凡又拿起一个五公斤的哑铃开始锻炼手臂。

……

健身本就不是一蹴而就的。

陈凡坚持了一个星期，而且几乎每天都在挑战自己的极限。

从刚开始的一公里，到现在的五公里，每天都有新的突破。

短短的一周时间内，陈凡的腹部出现了明显的线条，若隐若现的腹肌让他多了一点男人味。

虽然不像电影里的肌肉男一样壮，但是基本线条已经练了出来，这速度已经非常快了。

陈凡每天利用午休的时间来锻炼。

因为工作太忙，一直没有时间体验一下汗蒸房。

今天没什么事情，陈凡便打算尝试一下。

缓缓的走进汗蒸房，顿时一股热气充斥全身，他清晰的感觉到每一个毛孔都在冒汗。

好像身体里的每一个细胞都在不断的分裂，浊物随着汗水一同排出。

身体得到了净化，疲惫感瞬间消失了，浑身上下都感觉无比的轻松。

三十分钟后，陈凡感觉差不多了，便起身打算去冲个澡。

“卧槽！什么情况！”

陈凡刚走了浴室，看着镜子里的人吓了一大跳。

只见镜子面前的他，全身上下几乎变成了一个灰人！

陈凡没有想到，自己身体内的毒素居然这么多。

足足洗了四五遍，他才将身体上的杂质冲洗干净。

走出浴室之后，他感觉就像被洗髓丹洗过一样，全身都充斥着一股力量，通体舒畅。

陈凡穿着一条运动短裤，赤着上半身站在镜子面前。