第七颗 繁重的训练（第1页）

短暂的休整过后，开始今天的第二项训练，依旧是我们的负重跑。

与前几次有所不同的是，这一次的负重跑居蓝没有听见任何一个人有任何一句抱怨的声音，有落队的身旁的人就会搀扶一把。

整场跑步下来，所有人连拿筷子的力气几乎都没有了，但是没有任何一个人抱怨过，因为他们都没有力气去抱怨了。

中午所食用的都是一些高热量、高蛋白的食物，只有这样才能够及时的补充他们所消耗的体能。

居蓝拖着沉重的身子回到宿舍，指尖刚刚触碰到自己温暖的小床，困意立刻涌入脑中。

只是眨眼功夫中午就过去了！居蓝心中怒吼“我这不就眨了个眼吗？我美好的午休呢？”

这是每个人都会有的情况，在一个人极度的疲惫的时候，总会感觉自己的睡眠时间不过眨眼工夫。

再次来到操场上，此时太阳正处于正中央偏西的位置。下午的训练是肌肉强度和闭气训练。

尽管我们将会在每天的训练过程中提升我们的体能，但是如果没有更加强大的肉体，这种体能无法承受太久。

就像是一块最新的高储能晶石放在了一个已经残破不堪的机器之中，最后的结果就是机器承受不住被摧毁。

肌肉强度训练非常的简单粗暴，各种肌肉拉伸，什么举重、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等等，最终所有的肌肉都是要练一个遍。

整场下来所有的训练者全都苦不堪言的趴在地上，居蓝也不例外，甚至比其他人更严重。

本来居蓝的体型就是比较瘦的，再加上先前为了学业也没有多注意自己身体素质方面，要知道他的体育测试每一次都是勉强及格的。

先前虽然说自己比较喜欢运动，但是不代表自己擅长运动啊。

所以说这两天对他来说可谓是人间炼狱，让他的身心都受到了严重的伤害。

接下来的闭气训练倒是简单，所有人回到宿舍将自己的脸盆拿到操场开始训练，当然这可不是那么简单的。在他们旁边一个男教官变着法子给他们讲笑话。

“给大家说一段绕口令八百标兵奔北坡，北坡——哎呀妈呀人真多。”

“在给大家说个故事……”

诸如此类的笑话可谓是张口就来，一时间场上都是水花溅起的声音。有些人因为禁不住而笑出声，猛然从水里出来；有的人努力憋笑，最后在水中被呛到连连咳嗽；更有的人将水喝进肚子，原本一盆的水下去了四分之一。

居蓝终究是没有忍住，立刻将头抬起来放声大笑。只不过他笑的原因和其他人不一样，先前的笑话居蓝是一点没有笑，但是在教官讲到一个冷笑话的时候居蓝没忍住。

这是一个古老的笑话

有一天一个感冒的人去诊所打针，望着输液的瓶子一直在笑，于是就有人好奇的问他为什么小。

对方说我笑点低（点滴）

非常冷的一个笑话，但是居蓝却非常的受用。原因无他，只是因为居蓝从小对冷笑话是没有抵抗力的，但是对于平常的笑话他完全没有反应，就是这么怪。