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虞璁想了许久，开口道：“我觉得，我要在乾清殿的后院里跑步了。”

“不跑步的话，每天进出宫门，去哪都用走的也好。”

陆大人一愣，心想这上下的安保严防又要叮嘱布控了。

虞璁想了想又道：“我要是满宫乱窜，侍卫们也不方便，不如就找个庭院什么的，多跑几圈——要不以后每隔两三天，你带着我去太液池绕圈跑会儿吧。”

“《黄帝内经》里曾经说过，‘天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形。’”陆炳回忆着曾经看的书，认真道：“是个好主意。”

“夫子步亦步，夫子趋亦趋。”虞璁噗嗤一声笑道：“我可不能穿这么麻烦的衣服跑步，回头吩咐婢子缝个运动服出来。”

陆炳虽然没听懂运动服的意思，却也点了点头，温声道：“再睡会吧，等会再起来上朝。”

皇帝开始运动的这件事，不知不觉地就流传开来。

先是往来的宫人瞥见陛下没有穿着宽大的袍服，而是短装如戎，在太液池的长路上同陆大人健步如飞。

后来消息不胫而走，皇宫内外的人都知道了这事，竟然有人争相效仿起来。

虞璁其实明白，这宫里做个什么事，只要传到外面去，都能引领时尚。

别说是宫妃们画的什么新妆容花钿了，哪怕是之前自己吩咐医女们教她们每日做的五禽戏，到了现在，都不知不觉地传遍了京城，无论达官贵人还是下里巴人，都在有模有样的照学。

至于什么舒筋活络、通血舒气的种种好处，也被吹得神乎其神。

眼下，皇上还在气喘吁吁地跟在陆大人的身后，跑的上气不接下气。

“等——慢一点！！”

陆炳放缓了脚步，回头看着两颊通红的皇上，忽然有想亲他一下的想法。

这样也怪可爱的。

虞璁虽然知道自己才跑了个六百米，可是心肺功能明显还没怎么开发，这身体已经快累垮了。

他不得不停下来，示意小陆同志扶着自己走一会儿，越想越不爽。

就这样还去行军打仗？得亏自己长胖了！

这明代的皇帝们，出宫打仗还真不是什么新鲜事。

但是某些皇帝的打仗，那完全是瞎胡闹。

朱棣能够领兵打仗，那是因为他原本就被封为燕王，无论是军事素养还是文韬武略，都不属于任何一个摸爬滚打上来的将领。

可是朱祁镇和朱厚照的征战，那完全就是胡来——

朱祁镇当初把太监王振引为亲信，也可能就是被这老家伙忽悠傻了，带着大军去镇压瓦剌，发生了所谓的土木堡之变。

他们发兵从北京打到了如今的河北张家口，然后王振这个死太监不顾群臣的反对，非不让大军进入居庸关，一意孤行之下，让整个明朝从盛年直接被打残到老年。

土木堡之变一共死了六十六个要臣，二十余万的明军死伤过半，损失马匹二十万头，五十二个高级将领尸骨无存。

最恐怖的，是皇帝还特么的被俘虏了。

这土木堡之变之后，又来了个自封为威武大将军的朱厚照，也一门心思的想出去打仗。

一想到朱厚照，虞璁就有点头皮发麻。

当初这位老兄还在当皇帝的时候，就吩咐太监们假装成士兵，自己和江彬带着他们喊打喊杀，过家家似的每天来几发‘两军操练’。

完事儿了又想领兵北上，第一道被一个老臣在关卡那死命拦了下来，第二次西巡宣府，封自己大将军再封镇国公，然后再所谓的镇国府里设置妓院兽苑，出门了就扮作豪富公子，没事儿闲的就强抢民女，闹得外头也鸡犬不宁。

由于皇上不带个好头，底下的士兵将帅也没几个出息的，看上百姓的窗子，劈下来当柴烧这种事都干得出来。

后来到了正德九年的六月，蒙古骑兵突然冲到了附近的西海子区域，率兵四万余人，边军无法抵抗，要不是粮草短缺，宣府就真的被一锅端了。